Call Now!

Opening Hours

09:00-17:00

+48 733 99 89 79

METODYKA TRENINGU

KETTLEBELL

W CENIE

777 zł

Dni
Godzin
Minut
Sekund


TERMIN: 29.03-30.03.2025

MIASTO: Wrocław

ZAPISZ SIĘ

WEEKEND SZKOLENIOWY

100% PRAKTYKI

Image

10H NAUKI

Najniższa cena w ciągu 30 dni: 777zł

997 zł

DO KOŃCA PROMOCJI

Dowiedz się najważniejszych rzeczy o treningu kettlebell! Zdobądź umiejętności programowania skutecznego treningu. Zobacz jak prawidłowo dobierać ćwiczenia.

Wszystkiego nauczysz się w naszym specjalistycznym szkoleniu prowadzonym przez Tomasza Cierpisza.

METODYKA TRENINGU KETTLEBELL

Praktyka

Analiza

Imienny certyfikat

IconIconIcon
JESTEŚ W DOBRYM MIEJSCU

Podczas naszego szkolenia z metodyki treningu kettlebell uczestnicy zdobywają umiejętności zastosowania w treningu odważników kulowych. Program obejmuje praktyczne ćwiczenia, które pozwalają na bezpośrednie zastosowanie wiedzy w omawianym obszarze.


Podczas szkolenia poszerzysz swoją wiedzę na temat programowania treningu kettlebell, co pomoże Ci lepiej zrozumieć cały proces i doskonalić swoje umiejętności w praktyce.

Icon

Dowiesz się jak prawidłowo programować trening kettlebell

Icon

Poznasz metodę HardStyle

Icon

Nauczysz się techniki odpowiednich ćwiczeń

METODYKA TRENINGU KETTLEBELL W GSA - DLA KOGO?

Jeżeli już jesteś trenerem i chcesz poszerzyć swoje kompetencje w zakresie metodyki treningu kettlebell - nasze szkolenie jest dla Ciebie. Rozwijając się dzięki naszemu szkoleniu, stworzysz solidne fundamenty, które umożliwią Ci nie tylko zrozumienie specyfiki poszczególnych ćwiczeń, ale również ułatwią Ci programowanie treningów do indywidualnych potrzeb.

Dla obecnych trenerów personalnych

Jeśli jesteś pasjonatem ruchu i chcesz rozbudować swoją wiedzę w zakresie metodyki treningu kettlebell - weź udział w naszym szkoleniu. Nauczysz się jak dobierać prawidłowo ćwiczenia.

Dowiesz się jak prawidłowo programować trening kettlebell. Zdobyta wiedza pomoże Ci w praktycznym działaniu ze swoimi przyszłymi klientami.

Dla pasjonatów sportu

Autorski program szkolenia GSA


Stworzony do skutecznego prowadzenia przyszłych klientów.



1. Historia i omówienie zasad treningu Kettlebell metodą HardStyle.


2. Nauka podstawowych technik:


Icon
  • Deadlift
  • Swing
  • TGu
  • Clean (Double Clean)
  • Press
  • Squat (Goblet Squat, Front Squat)
  • Snatch

Dzień 1

  • Windmill
  • Dbl Push Press
  • Dbl Jerk
  • Dbl Snatch



1. Zaawansowane techniki Kettlebell HardStyle:


Dzień 2



2. Ćwiczenia z arsenału Athletic Drills:

  • Side to Side Swing
  • Side Stepping Swing
  • Forward Stepping Swing
  • Box Step Swing
  • Step Back Clean
  • Split Clean
  • Step Back Snatch
  • Split Snatch



3. Workout z wykorzystaniem poznanych technik.


4. Omówione zostaną kwestie:

  • Programowania treningu Kettlebell
  • Wymagania certyfikacji instruktorskich
  • Wymogi wyzwań Top Team i Sinister.

Tomasz Cierpisz

PROWADZĄCY

Jestem jednym z nielicznych w kraju instruktorów największej szkoły siły na świecie StrongFirst posiadającym tytuł Elite, a także Certyfikowanym Instruktorem szkoły guru treningu funkcjonalnego Mike’a Boyla. Od wielu lat prowadzę treningi indywidualne, grupowe, a także szkolę w całym kraju. Pokażę Ci jak zbudować siłę i być nieprzeciętnie sprawnym.


Specjalizacja: Trening Kettlebell metodą HardStyle i metodyka treningu funkcjonalnego.

Image

CERTYFIKAT UKOŃCZENIA SZKOLENIA Z METODYKI TRENINGU KETTLEBELL

Po ukończonym kursie otrzymasz:

Icon

OGROMNĄ ILOŚĆ WIEDZY NIEZBĘDNEJ DO PRAWIDŁOWEGO PROWADZENIA TRENINGU KETTLEBELL

Icon

Outcast Training
Grabiszyńska 235b,
53-234 Wrocław

LOKALIZACJA

Icon

10 lat

Doświadczenia w branży szkoleniowej

Tysiące

Przeszkolonych Kursantów

5/5

Opinia na Google