Szkolenie z metodyki treningu grupowego to teoretyczno-praktyczny program, przeznaczony dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z prowadzeniem zajęć w formie grupowej. Pokażemy Ci jak prowadzić zajęcia w mniejszych oraz większych grupach, na co zwrócić uwagę oraz jak dobrać ćwiczenia, aby trening grupowy mógł być równie efektywny co indywidualny.

Podczas naszego szkolenia rozszerzysz swoją wiedzę na wielu płaszczyznach. Nasz warsztat to przede wszystkim solidna dawka wiedzy – teoretycznej i praktycznej.

1. Trening personalny a trening grupowy.
Różnice, podobieństwa, zależności. Czy trening grupowy może być tak dobry, jak trening personalny.

2. Trening grupowy - rodzaje.
Czy każda aktywność nadaje się do treningu grupowego.

3. Jaką trenerską wiedzę musisz posiadać aby poprowadzić trening grupowy?

4. Profil klienta w treningu grupowym.

Z kim chcesz współpracować? Oczekiwania klienta vs rzeczywistość. Edukacja klienta w treningu grupowym.

5. Jak zarządzać grupą osób?

Jak nawiązać dobry kontakt z klientem i jak go motywować.

6. R.A.M.P. - jedyny słuszny protokół rozgrzewki w treningu grupowym?

7. Efektowność vs efektywność treningu.

Jak pogodzić te dwa elementy w treningu grupowym?

8. Logistyka sprzętu i miejsca.

Jeden z wielu elementów przygotowania treningu czy jego kluczowy wyznacznik?

Trening grupowy - aspekt biznesowy:

1. Jak rozkręcić biznes i zwiększyć liczbę klientów dzięki zajęciom grupowym?

2. Jak zarabiać na zajęciach grupowych?

3. Stopnie zaawansowania w treningu grupowym?

Czy warto je stosować? Jak dobrać stopień zaawansowania do grupy i indywidualnie do każdej z osób?

4. Metoda małych kroków, siła pozytywnego feedbacku.

5. Umiejętności miękkie niezbędne do prowadzenia perfekcyjnego treningu grupowego.

Jak nabrać pewności siebie i opanować stres.

6. Bezosobowość klienta w treningu grupowym? Wyjątek czy norma?

7. Jak planować trening grupowy?

Progresje i regresje.

8. Skill (progresja) jako klucz do efektywnego i bezpiecznego treningu grupowego:

- czy nauka w treningu personalnym powinna różnić się od nauki ćwiczeń w treningu grupowym

- czy jesteś w stanie nauczyć wszystkich ćwiczeń w treningu grupowym

- czy błędy, zła technika są nieodzownym elementem treningu grupowego

- jak to zrobić, żeby było szybko, przyjemnie i dobrze?

- progresje/regresje podstawowych ćwiczeń, wykorzystywanych w treningu grupowym i metodologia ich nauczania

9. Grupowy trening:

- siłowy

- funkcjonalny

- gimnastyczny

- kondycyjny

- medyczny

- cross

Założyciel, CEO Hardy. Wyższa Forma.

Przez prowadzenie firmy dążę do spełniania misji, która ma na celu trwałe poprawianie jakości życia. Po przeniesieniu się z roli trenera skupiam się na kształtowaniu wizji, wdrażaniu strategii, rozwijaniu naszych usług, skalowaniu biznesu oraz wprowadzaniu automatyzacji i analizie danych. Przez dziewięć lat w branży fitness nauczyłem się łączyć radość z aktywności fizycznej z konkretnymi danymi. Wierzę, że dobra usługa powinna być łatwa, przyjemna i przynosić zarówno nam, jak i naszym klubowiczom dużo radości.

Head Coach w Hardy. Wyższa Forma.

W swojej pracy z klubowiczami stawiam w pierwszej kolejności na jakość, merytorykę, efekt, ale także na zadowolenie, dobrą atmosferę i radość klubowiczów z treningu. Jestem przekonany, że dobry trener grupowy i dobry trening grupowy to mix umiejętności czysto trenerskich, tzw kompetencji twardych, jak i umiejętności miękkich, niezbędnych do pracy z drugim człowiekiem. Wierzę, że dobry trening grupowy zaczyna się od koncepcyjnej pracy nad programem treningowym, logistyką na sali. Niezbędna jest wyobraźnia, testowanie, sprawdzanie i poprawa wszelkich elementów, które wpływają na odbiór treningu.